Mentaltraining
Die eigenen Gedanken im Griff haben und sich nicht von ihnen beherrschen zu lassen. Sich auf das Wesentliche fokussieren, Ziele klar erkennen und erreichen, Nerven bewahren wenn es darauf ankommt. Das ist notwendig im Beruf, in der Schule, oder in alltäglichen Situationen, die eine Herausforderung darstellen.
Durch Mentaltraining
Mentaltraining findet entweder in Seminaren oder im Einzelsetting statt.
Coaching & Beratung
Beim Coaching sehe ich mich weniger als Trainerin, die einen Plan erstellt und dazu Feedback gibt, sondern mehr als
Wegbegleiterin. Ich stelle Fragen, die zum Nachdenken anregen sollen. Da wir alle unterschiedlich gestrickt sind, gehe ich davon aus, dass der Klient/die Klientin Expertenstatus für das
eigene Leben hat und nur meine Unterstützung benötigt, die richtigen (im Sinne von für sich passenden) Antworten zu finden. Beratung umfasst dabei alle Lebensbereiche, Coaching betrifft eher den
Beruf.
Hypnose
Bei der Hypnose wird im Rahmen einer tiefen Entspannung der kritische Anteil des Denkens umgangen. Ich nütze Hypnose als
Unterstützung des Mentaltrainings, um positive Glaubenssätze und erstrebenswerte Ziele tiefer zu verankern. Dem geht ein gründliches Vorgespräch voraus, indem wir klären, ob Hypose in dem Fall
sinnvoll ist.